Diät für Strandfigur

[amino boy]

Viel Muskelverlust

[Kinder Prof. Rino]

was ist so schlimm an radikaldiäten? ich nenn das nägel mit köpfen machen. wer etwas über einen langen zeitraum strekt ist nicht motiviert genug. motivation ist alles! ich kann natürlich nur für mich persönlich sprechen, bei mir hats gehholfen, aber obs bei jedem hilft will ich nicht beschwören.

Radikaldiäten sind nicht unbedingt zuträglich für die Gesundheit.

Um in kurzer Zeit schlanker auszusehen empfehle ich eine Brennesseltee-Kur sowie den kompletten Verzicht auf Milch:
Brennesseltee wirkt entwässernd und Milch zieht Wasser isn Unterhautfettgewebe (es ist aber gar kein Fett). Du wirst dich wundern, was der Verzicht von Milch aus machen kann.

Eine richtige Brennesseltee-Kur setzt voraus, dass du über den Tag verteilst 6 bis 8 Brennesseltees trinkst. Allerdings musst du auch ausreichend viel trinken (mindestens 4 Liter), sonst kann das gefährlich sein! Am besten du konsultierst vorher deinen Arzt und bittest um diese Kur.

[Kleiber]

echt? dann will ich nix gesagt haben!

[Starwosch]

Radikaldiäten sind nicht unbedingt zuträglich für die Gesundheit.

Um in kurzer Zeit schlanker auszusehen empfehle ich eine Brennesseltee-Kur sowie den kompletten Verzicht auf Milch:
Brennesseltee wirkt entwässernd und Milch zieht Wasser isn Unterhautfettgewebe (es ist aber gar kein Fett). Du wirst dich wundern, was der Verzicht von Milch aus machen kann.

Eine richtige Brennesseltee-Kur setzt voraus, dass du über den Tag verteilst 6 bis 8 Brennesseltees trinkst. Allerdings musst du auch ausreichend viel trinken (mindestens 4 Liter), sonst kann das gefährlich sein! Am besten du konsultierst vorher deinen Arzt und bittest um diese Kur.

Also ich mach eine low carb Diät. Das mit der Brennesseltee-kur ist mir neu.
Dann etwässer ich den Körper aber nur. Würdest du beides kombiniert Diät also kaloriendefit und entwässern machen?
Milch trinke ich schon ein Liter am Tag.
Sind dann auch sämtliche Milchprodukte tabu?

weil im Sommer hatte ich dann wenn es wieder zum Aufbau geht an eine Creatinphase gedacht. Oder sind das zwei verschiedene paar Schuhe ?

[Starwosch]

hab mich selbst erkundigt, okay mach das mal kombiniert. ich lese aber nichts von Milch.

[FitTobi]

Seid ihr alle Trolle? Brennesseltee, Radikaldiäten!?
Einfach mal Stickys lesen, leichtes Defizit und fertig, wenn du denn abnehmen willst?

[Starwosch]

ja diäte nun haltet ihr 500 kcal defizit für zu hoch ? mache low carb

[FitTobi]

Wenn's wirklich 500 sein sollten, ist es okay, wir bist du denn drauf gekommen? Einfach auf's Gewicht schauen und ggf anpassen.

[Starwosch]

hab sone app auf meinem smartphone Kalorienzähler. Und Den Energiebedarf hab ich ja ermittelt oder wie meinst du das. Ich hab jetzt in einer Woche 2 kg runter, wobei das viel Wasser gewesen ist, denk ich mal.
Zusätzlich ist die Ernährung Low Carb + 5 mal die Woche Sport ( 4x Studio, 1x Hallenfußball )

dürfte langen.

[Kinder Prof. Rino]

Seid ihr alle Trolle? Brennesseltee, Radikaldiäten!?
Einfach mal Stickys lesen, leichtes Defizit und fertig, wenn du denn abnehmen willst?

Gegenradikaldiäten bin ich auch. Aber was Brennnesseltee-Kuren angeht, wollen wir mal die Kirche im Dorf lassen, ja
Viele Leute nehmen heutzutage schlichtweg zu viel ab, was in der heutigen Zeit zu den häufigsten Gesundheitsschädigungen mit Langzeiteffekten führt.
Und da es hier um eine Strandfigur geht, also nur ums aussehen und nicht um totales Übergewicht, wäre das zumindest in Kombination mit einem Verzicht von Milchkonsum eine effiziente und harmlose Methode. Natürlich empfiehlt es sich ein paar Kilos abzunehmen, aber um in kurzer Zeit eine Strandfigur zu erreichen, ist das nichts.