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[KonniV]

Jetzt hab ich Rückenschmerzen... Dit Magnesia hinterlässt glaub ich gar keine Spuren... Nein so sehen Maximalversuche nunmal nicht aus.

[Einsteiger93]

Normal = ohne Gürtel --> Training des unteren Rückens
Maxvesuch = mit Gürtel --> fürs Ego

[Andy.]

ego lässt man an der Tür zum Studio stehen

[a96s]

Flüssiges Magnesium hinterlässt nicht wirklich Spuren.
Ich würde dir raten, sowas zu lassen. Lieber mal mit dem Gewicht runter.

[a96s]

ego lässt man an der Tür zum Studio stehen

Klasse Spruch.

[Einsteiger93]

ego lässt man an der Tür zum Studio stehen

Danke

Joa... danke für die Rückmeldungen - ich versuche sowas nicht so schnell wieder zu machen

[-theANIMAL-]

Normal = ohne Gürtel --> Training des unteren Rückens
Maxvesuch = mit Gürtel --> fürs Ego

Wer sagt das man bei Maxversuchen nen Gürtel braucht??


Schätze dein Max ist 20kg unter dem Gewicht aus dem Video.

[a96s]

ich versuche sowas nicht so schnell wieder zu machen

Gut und hol dir flüssiges Magnesium. Und lass stattdessen die Handschuhe und Zughilfen weg. Dafür mit moderatem Gewicht trainieren. Wenn du mal Leute 200kg im Satz oft heben siehst mit perfekter Technik, dann wirst du schnell bekehrt.

[Andy.]

gut wenigstens bist du einsichtig

nochn schlauer spruch von zippels blog genau über so sachen:

gesundheit ohne kraft ist nichts, aber ohne gesundheit ist alles nichts (oder so ähnlich )

so genuuuch gepredigt ich bin pennen

gruß

[Einsteiger93]

Wer sagt das man bei Maxversuchen nen Gürtel braucht??


Schätze dein Max ist 20kg unter dem Gewicht aus dem Video.

Gürtel ist doch wie ein Pushup bei Frauen - gemogelt wird immer

Kann gut sein, dass mein Max ohne Gürtel drunter liegt (mit korrekter Ausführung)

Zu meinem Schutz muss ich aber auch sagen, dass der Versuch im Video der 3. mit 160 am Ende des Trainings war. Die davor sahen wirklich noch besser aus

Mein Problem ist auch nicht hoch zu kommen, sondern die Stange zu halten....

Also (für das Gewicht) mangelnde Griffkraft.

Bisher habe ich KH auch nicht so oft gemacht.... aber irgendwie habe ich da heute echt Gefallen dran gefunden.