Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Du wirst doch Erfahrungen mit Crea haben, oder?

Also bei mir hat Crea immer 1-2 Kg auf der Waage gebracht und auch eine Kraftsteigerung. Creatin spreichert kein Wasser unter der Haut.

Ich nehme seit jahren (ca 6 oder kA mehr) Creatin in Form von 5g.

Keine Ahnung wie es sich bei mir auswirkt wenn ich es weglasse, wann sollte man das fehlen des zusätzlichen Creatin merken??
(der Körper speichert ja ein paar Tage das Creatin oder so. )