Shake ohne Eiweißpulver??

[FitTobi]

Hab mit den Hr. Kiefer gar nix am Hut, weiß nur das man da mit den Carbs rumspielt oder so.

Kannst du mir das ein wenig erörtern an was du dich, bei meiner Aussage, erinnerst?

Kiefer hat ein Ernährungssystem ausgearbeitet, bei dem unter anderem beinahe völlig auf carbs verzichtet wird, man nur nach dem Training lädt, dann aber richtig mit sehr vielen hochglykämischen KH (zumindest beim Fettabbau Protokoll). Und da heißt es auch, dass man sich seine Carbs immer erst durch intensives Training verdienen muss.

[simme]

Kiefer hat ein Ernährungssystem ausgearbeitet, bei dem unter anderem beinahe völlig auf carbs verzichtet wird, man nur nach dem Training lädt, dann aber richtig mit sehr vielen hochglykämischen KH (zumindest beim Fettabbau Protokoll). Und da heißt es auch, dass man sich seine Carbs immer erst durch intensives Training verdienen muss.

naja, "verdienen" ist vielleicht das falsche Wort

bei CBL gehts um Physiologie nicht um Psychologie

[FitTobi]

naja, "verdienen" ist vielleicht das falsche Wort

bei CBL gehts um Physiologie nicht um Psychologie

Ist mir schon bewusst, nur meine ich, kommt's in dem AS Guide so fast wörtlich vor und daran hat mich das erinnert.