Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[Zuckizk]

Blutdruck mal checken lassen? Könnte auch den Zusammenhang mim Cardio erklären.

Gruß

[rene86]

Hallo allerseits,

hab jetzt auch mal ne blöde Frage:
Ich steigere mich beim KH in jeder TE um 2,5 - 5 kg und mein Rücken wächst eigentlich gant gut ABER die Klimmzüge danach laufen einfach nicht rund.. konnte jetzt in einem Monat gerade mal 1 WDH mehr verbuchen.. Habe schonmal daran gedacht das KH und Klimmis zu tauschen, befürchte dann aber, dass das Ergebnis beim Heben dementsprechend enttäuschend ausfallen wird..

Jemand eine Idee?

[Zuckizk]

Probiers einfach mal aus wie du klar kommst.
Falls es dich beim KH nicht behindert kannst es ja beibehalten falls es hilft .

[rene86]

Ja, habe einfach Bedenken, dass eventuell dann die Technik beim KH leidet und sogar die Verletzungsgefahr steigt

[rene86]

VOR ALLEM mangelt es an der Griffkraft.. Ich dachte, dass würde sich mit der Zeit legen aber Fehlanzeige.. Kann mein Potential nie richtig ausschöpfen, weil von der Kraft im Rücken beim Heben noch einiges mehr gehen würde.
Gestern ist mir die Hantel fast aufs Laminat gefallen, trotz Kreuzgriff

[Einsteiger93]

VOR ALLEM mangelt es an der Griffkraft.. Ich dachte, dass würde sich mit der Zeit legen aber Fehlanzeige.. Kann mein Potential nie richtig ausschöpfen, weil von der Kraft im Rücken beim Heben noch einiges mehr gehen würde.
Gestern ist mir die Hantel fast aufs Laminat gefallen, trotz Kreuzgriff

Probiers mal mit Magnesium.

Dann gibts auch noch spezielle Übungen, um die Griffkraft zu steigern.

[rene86]

Das mit dem Magnesium werde ich mal probieren!! Benutzt ihr eigentliche Handschuhe beim Heben? Die sollte ich ja dann wohl weglassen, wenn ich Magnesium verwende..

[a96s]

Das mit dem Magnesium werde ich mal probieren!! Benutzt ihr eigentliche Handschuhe beim Heben? Die sollte ich ja dann wohl weglassen, wenn ich Magnesium verwende..

Handschuhe verschlechtern die Griffkraft.

[Einsteiger93]

Das mit dem Magnesium werde ich mal probieren!! Benutzt ihr eigentliche Handschuhe beim Heben? Die sollte ich ja dann wohl weglassen, wenn ich Magnesium verwende..

Nene. Musst das Magnesium auf die Handschuhe pudern

[Zuckizk]

Handschuhe = Ponyhof

Schön Chalk an die Hände und das passt .