Zitat Zitat von UnknownSoldier Beitrag anzeigen
Bin ca. 1.78 groß^^
Da ich definieren will... würde ich schon eine Diät machen

@vinylshaker
Ja das stimmt.
Und wie läufts in bei dir in Bezug auf KFA-Reduktion??

Danke
Gruß
Musst du wissen. Ich würde dir raten erst richtig Masse draufzupacken. Auf mehr wie 12% KFA würde ich nicht runter. Dafür reicht ne einfache Kcal-Reduzierung oder einfach sauberer essen.