Ne wisst ihr ich hab nur von meinen freunden gehört dass ich mich sehr gesteigert habe, aber die kennen sich ja nicht damit aus, darum wollte ich lieber die "profis" fragen, wie es so ist, also danke für die verschiedenen antworten, und dgetativ, heisst wohl in meiner sprache negativ . Aber das ist noch nicht das ende, ich werde weiter trainieren, denn nächstes jahr möchte ich gern bei einem bankdrückwettkampf mitmachen und das heisst jeden 2. tag hartes training.