Kreuzheben

[PhilippAlex]

Ich glaube du hast
a) nicht viel Ahnung von Anatomie und
b) noch nie schweres KH gemacht,
sonst würdest du nicht daran zweifeln, dass KH den gesamten Rücken so intensiv trainiert wie praktisch keine andere Übung.

[Karli Naturali]

vielleicht erklärst du einfach mal ein bischen, wie und warum das klappt, anstelle von pöbeln/ kritisieren. Ist ja toll, wenn das lat auch mal ohne Muskelkontraktion wächst. Aber klär mich doch mal auf.