Lies doch einfach mal ein paar grundlegende Artikel übers kh und Anatomie und Funktion des Rückens bevor ich mir hier die Finger wund schreibe. Natürlich kontrahiert der lat beim kreuzheben, daran besteht kein Zweifel, indem er die Hantel zum Körper zieht und die Wirbelsäule gegen das Gewicht in einer bogenspannung hält.