So schlecht ist der Plan gar nicht, wenn du dir den Thread zum WKM-Plan durchliest, wirst du Parallelen entdecken. Ich würde noch Klimmzüge mit reinnehmen, und fürn Anfang die Bizeps- und Trizeps-Isos raus, ansonsten kannst du das so machen. Nur rechne nicht mit diesem "in 6 Wochen zum Traumkörper"-Programm