Ja, sowas meinte ich. Mal ein halbes Jahr Pause kann Wunder tun für die Regeneration. Bei mir wars sogar viel länger und nach Spätestens 3 Monaten war ich wieder auf dem alten Level aber mit mehr Motivation und dann gings Gewichtemässig schwer aufwärts.
Klar, man kann auch nur ganz leichtes Training machen aber mir hat es eher geholfen mal über längere Zeit ganz andere Prioritäten zu haben und aus dem "Trott" und der "Pflicht" an bestimmten Tagen zum Training zu müssen rauszukommen und als ich dann wieder anfing war der Enthusiasmus wieder wie bei einem Anfänger da aber auf einem ganz anderen Ausgangsniveau. Ich hab das damals echt gebraucht mal komplett vom Training abzuschalten.
Zitieren
Lesezeichen