Zitat Zitat von Tiger91 Beitrag anzeigen
Aber wir wissens:

Zu wenig Grundübungen pro Einheit, ergo zu viele Isos

Zu viele Sätze für kleine Muskelgruppen

Allgemein zu hohes Volumen
Damit kann ich jetzt schon mehr anfangen.
Werde dann ab morgen auf den WKM Plan umsteigen.

Meinst du, dass sich das der schwächere Brustmuskel das aufholt, ohne Extratraining?