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  1. 13.02.2013, 10:42 #11
    Nick_A
    Nick_A ist offline
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    Eine Frage hab noch...und zwar: Wenn ich pro Übung meine 2-3 Sätze mach, soll ich die jeweils mit dem gleichen gewicht machen, und dann wie beschrieben alle 2-3 Wochen um 2,5 Kg steigern, oder pro satz das gewicht steigern?

    Danke im Vorraus!

    Lg Nick
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  2. 13.02.2013, 11:18 #12
    Zuckizk
    Zuckizk ist offline
    Flex Leser Avatar von Zuckizk
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    Ja jeweils mit dem gleichen Gewicht.
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  3. 13.02.2013, 11:23 #13
    Nick_A
    Nick_A ist offline
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    Dacht ich mir! Dankeschön
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