Was nicht extra trainieren? Bauchmuskeln? Unterarme? Finger???

[Martensit-Stahl]

Ja, richtig!
Ah, doch letztens habe ich in Porto welche an der Multipresse mit der Stange Frontkniebeugen machen sehen, natürlich nur eine Achtelbeuge, wenn überhaupt und nur ein Satz.
Wiederholungen habe ich jetzt aber net mitgezählt, aber mehr als acht waren es net.

Na ja, so hatte ich wenigstend das Rack für mich alleine!