Dein TP ist für einen 4er Split nicht mal schlecht (bis auf eineige Details). Allerdings ist mE ein 4er für dich als Anfänger vollkommen ungeeignet. Du solltest maximal einen 2er Split fahren und mehr essen.
Dein TP ist für einen 4er Split nicht mal schlecht (bis auf eineige Details). Allerdings ist mE ein 4er für dich als Anfänger vollkommen ungeeignet. Du solltest maximal einen 2er Split fahren und mehr essen.
nun ja, anfänger bin ich ja nicht wirklich. habe genug power, motivation, regenerationszeit und wissen für die Übungen um das so zu machen.
mehr essen versuche ich jeden tag
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Zitat von PhilippAlex
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