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Vielleicht bin ich da einfach nur so vorsichtig, weil ich früher mal recht dick war.
Welche Kalorienmenge würdet ihr mir grob empfehlen? Mein Gesamtumsatz dürfte bei ca. 2600 liegen. Also so gegen die 3000 Kalorien?
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 Zitat von MichéleZoller
Vielleicht bin ich da einfach nur so vorsichtig, weil ich früher mal recht dick war.
Wenn du richtig trainierst und die Ernährung nur halbwegs passt wirst du nie mehr fett 
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