holistisches Training,eine intelligente Weiterentwicklung oder nur altes neu verpackt

[<Lu>]

Vielleicht solltest du mal angeben welche Artikel du gelesen hast.
Wenn das irgendwelche Stickys auf BBszene sind oder Artikel von Team Andro, dann sind diese von einem Hobbysportler verfasst, der halt irgendwas plappern wollte.
Insofern können diese durchaus Widersprüch sein und sich nur in der Theorie toll anhören.

Wenn man das System wirklich richtig anwenden will, dann hast du recht, braucht man ein hohes Volumen, ansonsten hat man nicht jeden Muskeln mit jeder Belastungsart beansprucht. (Darauf wird aber von den Autoren selbst nicht wirklich geachtet, was bedeutet, dass das ganze System nicht der Stein der Weißen ist. Jede spezifische Belastung in einem Training zu verbessern, kann logischerweise nicht so gut funktionieren, wie wenn man sich auf eine konzentriert.)