Zitat Zitat von Kollegah92 Beitrag anzeigen
Obst und Gemüse habe ich extra nicht eingerechnet weil man davon ja den ganzen Tag theoretisch essen kann und man davon nicht dick wird
das sagt wer?

wie hast du deinen Erhaltungsumsatz ermittelt?

Ich würde auf jedne Fall noch ne Omega3 Quelle einbauen

Stickies hast du anscheinend nicht gelesen ?!?