Heute wieder Muskelkater (oder sollte ich Muskeltiger sagen
) mehr als gestern dafür weg vom A.rsch runter zu den Oberschenkeln.
Mit MK lässt sich besser beugen!
Nachtrag: Gestern vor dem Training noch ein paar Motivatoren aufgehängt.
Zu den Bild von Big Ron -King- Coleman:
Das ich während dem Beugen immer ansehe und eine Größe von ca 80cmx40cm oder so hat, kamen noch 2 A3 "Posters" dazu:
Und eines das ich selber gemacht habe mit den Worten die ich aus einen motivierenden Text rausnahm und mich immer an diesen Text erinnert, diese Worte waren:
These minutes are mine.
greetz
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