Also ist Clustern eher für Kraftsteigerung als für Muskelaufbau gut?

Klar ist das ZNS nicht so anfällig dass man gleich ins Übertraining kommt, aber stimmt das nicht, dass sich das ZNS viel langsamer erholt und man dadurch auf kurz oder lang das ZNS überlastet, bzw damit seine Trainingsfortschritte behindert? Schließlich braucht man doch ein ausgeruhtes ZNS um wirklich gute Leistungen im Training zu bringen.

Und die explosiveren Wdh die man durch das Clustern schafft stellen am Ende auch keinen wirklichen Vorteil dar oder wie?