Clustern oder nicht?

[Zuckizk]

Also ist Clustern eher für Kraftsteigerung als für Muskelaufbau gut?

Ne passt schon.
Würde im Bereich von 3-5er Cluster und unter 30 Sekunden Pause bleiben. 20-30 gesamt WH.

60 Sekunden Pause zwischen den Clustern geht eher in Richtung Max. Kraft.