Hilfe: Essstörung?!?

[Yolobrah]

hi schwuppke, mach dir keine sorgen, dass du an gewicht zunimmst wenn du deine kcal zufuhr erstmal erhöhst ist normal, du hast ja selbst geschrieben, dass du dich langsam wieder an deine alten gewichte ranwagen kannst, hat glaub was mit memory effekt zu tun bin da aber kein spezialist , außerdem wird dein körper in der zeit mit geringer kcalzufuhr extrem katabol reagiert haben, sodass du bei erhöhung erstmal wieder etwas an muskelmasse zunehmen kannst, außerdem speichert dein körper wasser etc.
wenn du langfristig abnehmen willst dann würde ich dir raten den ep so weiter zu fahren, der sieht gut aus und guck nicht zu sehr auf die waage macht nur depri,
die kcalzahl weiter zu verringern halte ich für keine gute idee, wenn du dann wieder starken hunger bekommst, dann wirst du früher oder später eh wieder mehr essen oder refeeden müssen von daher..
dein essverhalten ist nicht gestört keine sorge, es gibt nunmal menschen in deinem alter, die sehr viel essen müssen, ich war in deinem alter auch sehr dick und habe ähnliches durchmachen müssen, letztenendes habe ich am tag 4000-4500 kcal zu mir genommen und abgenommen, dafür dann bei der nächsten massephase auf 5000 erhöhen müssen, was gewiss kein spaß ist, das glaube ich dir, ich kenne das nur zu gut...
btw wie sieht eigentlich dein TP so aus?