Zitat Zitat von mike1983 Beitrag anzeigen
sei doch nicht gleich zickig
wie sah dein training in den 7 jahren denn aus?
Löchrig wie bei den meisten Anfängern am Anfang.. Gute Ernährung hat am Anfang gefehlt etc. pp. alles nach und nach angelesen und ausprobiert.. Jetzt mache ich vernünftige Fortschritte mit geplantem Training und Ernährungsplan.