Das Problem beim Rudern ist,dass meine Rückenhaltung falsch ist. Das ist ja nicht Sinn und Zweck der Sache.
Military Press könnte ich mal versuchen. Ich mache es vor dem Kopf. Wenn ich es im stehen mache denke ich,dass ich es lieber hinter dem Kopf mache.
Darf ich wirklich keine Bauchübung machen ? Ich meine ich könnte an einem Tag ja die Wadenübung und an dem anderen die Bauchübung machen. Dann hätte ich auch an jedem Tag 4 Übungen. Wäre das möglich ?