Warum Fußball dem Masseaufbau "schadet".

[aaronD]

Er soll einfach mal brutal die Beine trainieren, dann vergeht ihm die Lust auf Fußball an den nächsten 2-3 Tagen. Ich bin auch ein Hobbyfußballer und spiele (insbesondere im Sommer) gerne paar mal die Woche mit meinen Kumpels. Allerdings bin ich öfter nicht dabei, weil ich die Beine vom Beintraining noch zu sehr spüre. Und beim Fußball dann rumlaufe als hätte ich nen Stock im A****.

Und kannst ihm ja sagen, dass er auch besser wird beim Fußball durchs Training. Der Antritt und die Zweikampfkraft nimmt definitiv zu. Er wird ein gefürchtetes Monster im Strafraum .

[Srt-8]

Mittwoch Freitag und Sonntag hat er immer Training und er lässt sich kaum belabern.

Ich hab ihm gesagt wie er es zu machen hat (99% mit dem Wissen aus dem Forum) und ihm einen garantierten Weg aufgesagt wie er sauber aufbaut und dass mit sehr guten muskulösen Ergebnissen.
Wenn er aber meint, so oft Fußball zu spielen, dann werde ich es nicht verantworten wenn bei dem Training nix rum kommt in Sachen "Masse".





Gruß



EDI

Welches Extrem? Dass ist einfach nur der WKM Plan und eine angepasste Ernährung. Der Junge will schnelle und gute Ergebnisse, die ich ihm aber entsage wenn er mein 3 mal die Woche Fußball zu machen und sich nicht entsprechend zu ernähren.