Ok das habe ich bis jetzt nicht gewusst das "Leistenbruchgefahre" erst wirklich bei viel mehr Kilos besteht, und ich bis 150kg eig. keine Angst davor haben muss??

Jedoch wäre ich bei diesen Gelenkschützern + Hacken doch nicht so falsch dran oder ?.. bei 100kg nacken rutscht mir die Hantel immer langsam raus, obwohl einige Wiederholungen noch drin sind, und bei einer Latzugmaschine mit schlechten rutschigen Griffen wäre das doch auch ziemlich praktisch?