Hello Zusammen, ich bin ein Neuer und das ist meine Geschichte :D

[EISENVETERAN]

Das whey nur fuer hardgainer ist das ist nicht richtig.
Es ist halt das Protein was am schnellsten dir die aminosaeuren in koerper schießt.
Ist aber kein Thema wenn du langsame Proteine nimmst.

3mg creatin ist wohl ein schreibfehler wa?eher 3gramm wa?

Ansonsten top Ergebnisse..wat das deine Freundin auf den Bild bei der du zugenommen hast?
Ich frage nur da sie ja normalgewichtig ist.

[IronHide]

@ Eisenveteran das ist meine Mutter!!

Aber meine Freundin hat nicht zugenommen in der Beziehung, sie hat halt alles überschüssige Essen immer mit auf meinem teller abgeladen und ich habs mir als schwacher mensch immer komplett reingeprügelt :P

Edit: ja 3g Creatin

[Tiger91]

@ Eisenveteran das ist meine Mutter!!

Ohne Worte