Juke's EP

[EISENVETERAN]

Das eiweiss aus eiweissbrot wuerde ich gar nicht richtig vollwertig einbeziehen da es weizenklebereiweiss und die wertigkeit zu wuenschen uebriglaesst.
Da wuerde ich lieber ne Scheibe Belag mehr drauf machen.
Rapsoel ist als o3quelle leider auch nicht optimal da es erst umgewandelt werden muss u.dann nur ein Bruchteil 03ankommt.
Kann der simme vielleicht noch was sagen zu.
Besser ist fisch u.fischkapseln.

[simme]

Kann der simme vielleicht noch was sagen zu.
Besser ist fisch u.fischkapseln.

jo, pflanzliches o3 muss zum Großteil erst in EPA und DPA umgewandelt werden.
Das ist höchst ineffektiv.
Fisch, bzw. Fischöl oder auch Butter und Fleisch von grasgefütterten Rindern enthält gleich EPA/DHA
schon 1000mal besprochen

@Tiger + Bosstard
wenn ihr euch ankeifen wollt, dann bitte doch per PN