"Fit ohne Geräte" Trainingsplan fragen

[Reinfall]

... aber fünf Kilo Bücher sind weniger handlich als eine Hantel. Keine Ahnung, ob das so sinnvoll ist, owbohl ich in keinster Weise Gegner davon bin, zuhause Sport zu machen. Wenn man sich da gut motivieren kann, warum nicht? Ich mach auch regelmäßig zuhause Kraftübungen, wenn es anders nicht in den Zeitplan passt. Geht auch bei mir ziemlich gut, solange ich die richtige Musik höre. Am besten mit schnellerem Rythmus, den man seine Übungen angleichen kann. Was auch gut ist, wenn sich der Rythmus am Ende steigert. Hab schon ein paar Playlists auf meinem PC, die nur für Sport gut sind. Das gibt mit jedenfall nochmal ordentlich Motivation und ich schaffe bestimmt doppelt so viel wie ohne.

[Mark83]

... aber fünf Kilo Bücher sind weniger handlich als eine Hantel.

und jetzt

[Reinfall]

und jetzt

Das war meine Antort auf diese Frage:

Was ist der Unterschied zwischen einem 5kg-Bücherstapel und einer 5kg-Hantel?

Und damit der Grund für mich, warum ich nicht so gerne einen Bücherstapel hebe, wie eine Hantel.