Flo's Log

[Tiger91]

Touch&Go gefällt mir aber ganz und gar nicht beim Kreuzheben

[Flo-SW]

Touch&Go gefällt mir aber ganz und gar nicht beim Kreuzheben

Ja hab ich dann auch gemerkt, wollte es aber mal testen wie sich mein Körper bei höheren Wdh-Zahlen verhält und mich einfach so riiiiichtig auspowern Keine Ahnung was da heute los war, hatte extrem viel Energie!!

Mache ich aber nichtmehr mit dem Touch&Go, hast scho Recht

[Tiger91]

Ja hab ich dann auch gemerkt, wollte es aber mal testen wie sich mein Körper bei höheren Wdh-Zahlen verhält und mich einfach so riiiiichtig auspowern Keine Ahnung was da heute los war, hatte extrem viel Energie!!

Mache ich aber nichtmehr mit dem Touch&Go, hast scho Recht

Sehr gut

[Flo-SW]

Training heute, Donnerstag 21.03.2013:

Frontkniebeugen

15x20kg
12x20kg
6x35kg
11x45kg
10x45kg
6x45kg

Bankdrücken

15x20kg
10x40kg
5x50kg
9x65kg
9x65kg
9x65kg --> Gesteigert um 1 wdh!!

Rudern eng UG

15x20kg
8x40kg
9x60kg
8x60kg
8x60kg


Rotatoren

Waden