3er P/P/B bitte bewerten

[Orothred]

Kreuzheben in die Rückeinheit, KH und KB in eine TE wird heftig....

[pascholnahui]

hab mit KH mit gestreckten beinen schlechte Erfahrung gemacht, meine Hüfte streikt da immer aber ganz darauf möchte ich nicht verzichten alleine schon dass mein Nacken und die Unterarme davon wie Unkraut wachsen.

Wie siehts mit dem Volumen und der Übungsvielfalt aus? Ist das noch ok von der Satzanzahl her für nen 3er?