Hab ich doch geschrieben

Zitat Zitat von cyrax-pdm Beitrag anzeigen
1.
Mein Trainign findet zwischen dem Nachmittagssncak 2 und dem Abendessen statt.

Ich muss dazu sagen, dass der gepostete Plan für einen Nicht-Trainingsplan ist. An Trainingstagen nehme ich vor und nach dem training noch etwas Kohlenhydrate in Form von Reis zu mir.