BCCA's in Tabletten Einahmezeit?

[C-Riouz]

Ich nehme an, Du bist noch nicht allzu lange am Eisen. Von daher kannst Du Dir Dinge wie BCAA's sparen. Ob Du diese nun in Kapsel- oder Tablettenform nimmst, vor oder nach dem Training, wird für Dein Resultat keinen spürbaren Unterschied bringen. Also spar das Geld lieber und kaufe etwas sinnvolles davon, z.B. sowas hier:

http://www.amazon.de/Ern%C3%A4hrungs...7&sr=8-1-spell

[GiveMeMyBodyBack]

"Am Eisen" bin ich 2 Jahre lang. Mein Trainingsfortschritt ist daher nicht von relevanz. Ich besitzte ein Buch, welches ich gekauft habe, von dort nehme ich auch alle meine Informationen. Ich ging auch 2 Jahre den Weg ohne Supp's. Doch nun möchte ich meinen Körper wirklich an die Grenzen bringen.
Achso btw. danke für deine Aussage

Das Buch heißt "Trainieren im Sportstudio: trainings-und ernährungsgrundlagen für fitneßsportler und bodybuilder". Das Buch ist etwas veraltet, dennoch bietet es mit nützliche Informationen :-S ( Aus dem Jahr 1990)