Made my day !
Nicht wirklich Gesund ?
Wenn du mit ungesund Pommes, Burger und co. von Mcdonalds meinst, dann wird es wohl mehr fett als Muskelmasse sein, ich trainiere seit 7 Monaten ende diesen Monats und bin bei einer Gewichtssteigerung von 10 kg, sicherlich auch 3-4kg Fett aber das ist nicht so schlimm bei einer größe von 1,79 und 60 kg !
Also in diesem Sinne ist es keine gute Steigerung, Sry
Da ich mir kaum vorstelle das da viel Musklemasse bei so einer Ernährung rauskommen kann.