1 Jahr Training und keine Ergebnisse

[PhilippAlex]

Wir drehen und im Kreis. Fakt ist, das dein Training aus vielen gründen absolut suboptimal ist , um nicht das andere Wort mit s zu verwenden:

Falsche Übungen, regelmäßiger Wechsel dieser falschen Übungen, etc. Da weiß man garnicht wo man anfangen soll.

Nimm gefälligst das an, was man dir sagt oder lass es. Aber so kommen wir nicht weiter. Es gibt nichts wofür man eine Grudlage braucht. Sobald du deine leere Hand nach oben bewegen kannst, kannst du das auch mit einer Hantel in der Hand!!!

[Nersel]

Wir drehen und im Kreis. Fakt ist, das dein Training aus vielen gründen absolut suboptimal ist , um nicht das andere Wort mit s zu verwenden:

Falsche Übungen, regelmäßiger Wechsel dieser falschen Übungen, etc. Da weiß man garnicht wo man anfangen soll.

Nimm gefälligst das an, was man dir sagt oder lass es. Aber so kommen wir nicht weiter. Es gibt nichts wofür man eine Grudlage braucht. Sobald du deine leere Hand nach oben bewegen kannst, kannst du das auch mit einer Hantel in der Hand!!!

Danke für die Atwort, alles klar.