1 Jahr Training und keine Ergebnisse

[markv870]

Krass...

Bodybuilding haben schon die alten Griechen betrieben, da brauchste weder Geräte noch Wissen dazu.

Ich formuliers mal einfach:
Schalt dein Hirn aus, mach die Fresslucke ganz weit auf und trainier nach WKM für nen halbes Jahr (den Ganzkörperbeispielplan! Nix ergänzen, nix abändern, wie gesagt: Hirnaus und einfach machen) und du wirst dich deutlich gesteigert haben.

Du hast weder Testosterondefizit, noch sonstwas, deine letzten Pläne (Training und Ernährun) waren einfach nur ....SHEISSEE!!!!!!
Sonst nicht. Gar nichts.

[Nersel]

Krass...

Bodybuilding haben schon die alten Griechen betrieben, da brauchste weder Geräte noch Wissen dazu.

Ich formuliers mal einfach:
Schalt dein Hirn aus, mach die Fresslucke ganz weit auf und trainier nach WKM für nen halbes Jahr (den Ganzkörperbeispielplan! Nix ergänzen, nix abändern, wie gesagt: Hirnaus und einfach machen) und du wirst dich deutlich gesteigert haben.

Du hast weder Testosterondefizit, noch sonstwas, deine letzten Pläne (Training und Ernährun) waren einfach nur ....SHEISSEE!!!!!!
Sonst nicht. Gar nichts.

Danke für die Antwort, könnten Sie bitte genauer beschreiben was an meiner Ernährung nicht stimmt? Danke, Im Vorraus.