10%fett weniger hatte (nach der studiofettwaage
10 Wochen 10% weniger geht nur mit Studiofettwaage...
glaube kaum das das wirklich 10 % weniger fett sind, ausser du hattest vorher einen verdammt hohen KF Anteil.
Grad wenn man unter die 10% Hürde kommt, wirds enorm schwer noch abzuspecken. Deswegen sind die oben angegebenen 10% von KF 17 auf KF 7 sogut wie unmöglich...zumindest in der genannten Zeit.
Fettwaagen dienen zwar als Indikator obs rauf oder runter geht. jedoch ist eine 7 Faltenmessung mit Caliper wesentlich aussagekräftiger...meiner Meinung nach.