ich ess wenig?
des ist ziemlich viel und mein vater meint wenn ich jeden Tag mir son MQ shake mach, dass ich dann jeden Tag trainieren muss (bzw cardio) damit des abgebaut wird...sonst werd ich fett :O
Dann werd ich jz Haferflocken essen2 mal täglich dann noch 2-3 Brote(+2eier)+babybel+abendessen+MQ shake
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