Zitat Zitat von skybreather
bin jetzt mal ganz frech und behaupt, dass Langhantelrudern unnötig ist wenn man Klimmzüge macht....es ist meiner Meinung nach die wesentlich schlechtere Übung und ich finde sie verdammt gefährlich für Bandscheiben und Lendenwirbel....
Macht gescheit Klimmis und vergisst diese Übung
LH-Rudern ist auf keinen fall eine gefährliche Übung, blos wird sie dann gefährlich wenn man sie falsch ausführt. Wahrscheinlich ist es bei dir so, deshalb verteufelst du lh-rudern und machst lieber klimmis, da braucht man ja auch keine technik...