so heute zum Training
war heut morgen um 6, weil man ja in den Ferien nix besseres zu tun hat
also ich hab alle Übungen richtig ausgeführt hatte bei allen Übu zwar ein ziehen gehabt (bei Kniebeugen war ich danach noch leicht zittrig) nur beim LH-Rudern un Bankdrücken spür ich im nachhinein garnixvlt hat hier jmd tipps
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