fühl mich aufgequollen durch magerquark

[MadNero]

Krasser Abendsnack, wenn man abnehmen will. Verstehe aber nicht, was du hier willst? Weightwatchers und nicht mal Krafttraining?

[tearing]

Krasser Abendsnack, wenn man abnehmen will. Verstehe aber nicht, was du hier willst? Weightwatchers und nicht mal Krafttraining?

Was hat das eine mit dem anderen zu tun ?
und mal auf dein "krasser abendsnack" zu kommen.

ich habe durchgehend ein kcaldefizit - die 500 ML milch und 500 gr Magerquark entspricht 28 % von dem was ich am Tag essen darf.
(OHNE SPORT!) zusäzlich lauf ich pro Woche 50 KM.

Jetzt willst du mir sagen dass es falsch ist milch und magerquark zu essen wenn man abnehmen will?

Und: dürfen nur leute hier angemeldet sein die kraftsport machen ?

[MadNero]

Was hat das eine mit dem anderen zu tun ?
und mal auf dein "krasser abendsnack" zu kommen.

ich habe durchgehend ein kcaldefizit - die 500 ML milch und 500 gr Magerquark entspricht 28 % von dem was ich am Tag essen darf.
(OHNE SPORT!) zusäzlich lauf ich pro Woche 50 KM.

Jetzt willst du mir sagen dass es falsch ist milch und magerquark zu essen wenn man abnehmen will?

Du kannst essen, was du willst. Ich würde trotzdem keine 2 Bananen vorm Schlafen reinmachen. Deine Frage finde ich dennoch sinnlos. Wenn man sich so eine Riesenmenge Milchprodukte am Stück reinfährt und sich dann wundert, dass man sich aufgebläht fühlt...

Und: dürfen nur leute hier angemeldet sein die kraftsport machen ?

Ja Ich geh auch nicht in ein Motoradforum und frag da nach, mit was ich am besten meinen Rasenmäher tanke