Geht das so?

[zippi]

ja wenn man gescheit trainiert rennt man immer mit Muskelkater rum........
wenn man z.B. 7 VErsagensätzte macht anstat diese 60 % Belatungen hat man Muskelkater wovon manche nur träumen können aber das ist ja was gaaaanz schlimmes, auf jeden Fall vermeiden, es könnten euch Muskeln wachsen!

da stimme ich dir zu 100% zu