Frage zu richtigem Trainingssplit

[Zuckizk]

Lies dir das:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143149
+ alle anderen WICHTIG Threads durch.

Falls du dann noch fragen haben solltest kannst du sie hier stellen.
Wieviel isst du den?

[TrainingMensch]

Danke fü die schnelle Antwort, ich kuck mir den Link dann mal an.
Hmm wie viel ich esse.. schwer zu sagen.
Bis ich satt bin^^
Also früh, mittags und abends. Meist nachmittags noch was kleines und nach dem Abendessen.
Schaue auch,dass ich frühs und mittags gut Kohlehydrate neben dem Eiweiß esse, damit ich Kraft für das Training habe und Abends dann eher weniger Kohlehydrate, dafür viel Eiweiß.
Also mittags oft Reis, Kartoffeln mit Gemüse und dazu Pute oder Fisch.
Abends oft Salat oder Gemüse mit Tunfisch oder Feta.