Zitat Zitat von Chest_Pump Beitrag anzeigen
genau,sollte nur bei profi bzw wk bodybuildern reduziert werden.aber wie immer gilt auch hier der spruch die dosis macht das gift.ich meine mal gehört zu haben,dass so etwa 6 gr salz pro tag empfohlen werden
Ja Max.6gr.
Trotzdem salze ich sogut wie nie mein essen zusaetzlich,denn wurst Fleisch usw.hat schon hohen salzgehalt.
Da kommen 6gr.schnell zusammen.
Da ich auch Probleme mit den Blutdruck habe uebertreibe ich es. nicht.