schau dir mal die topsprinter an was die für körper haben..

auch über mittelstrecke ziemlich krass, fällt aber wegen der größe bei vielen nicht so aus
aber die haben natürlich trotzdem keine bb körper, obwohls in augen vieler besser aussieht als manche bb die eher wie ein aufgeblasenes schwimmtier aussehen ;D
aber keine diskussion drüber, jeder wie er mag und ihm gefällt

danke auf jeden fall schonmal für den trainingsplan, auch wenn mich übungen und wiederholungszahlen noch immer interessieren