Zitat Zitat von markv870 Beitrag anzeigen
Ich glaub auch die Trainier mit Ahnung geben teilweise bewusst Fehlinformationen. Die typische Fitnesstudio-Klientel macht eben exakt einmal Kniebeugen und Kreuzheben wenn man es in ihren Plan integriert. Warum also Zeit und Mühe verschwenden, wenn 99% ohnehin Isos machen und machen wollen.
Oder damit die Anfänger durch 2,5 Stunden Training so demotiviert sind, dass sie nur noch max. 1 mal die Woche kommen.
Naja, um zum Thema zurück zu kommen, ich hab im Prinzip das gleiche Problem, trainiere auch seit kurzem nach dem WKM-Plan und schaffe nur im ersten Satz die 8Wdh. Bei den folgenden Sätzen bin ich bisher immer wenn ich keinen Klimmzug mehr geschafft habe an die Lat-Maschine mit Untergriff gegangen. Ist das auch in Ordnung oder sollte man wirklich nur bei den Klimmzügen bleiben auch wenn ich damit noch keine 3 Sätze voll bekommt?