Welchen Proteinshake

[<Lu>]

Da sind wir wieder angekommen, diese Ernährung vs Training Geschichte kann man auch endlos diskurtieren.
Andre Regestein sagt z.b. in einem seiner Videos für Anfänger ist Training weit wichtiger. Für Fortgeschrittene ist Ernährung wieder wichtiger. Aber für Fortgeschrittene ist auch Training relativ uninteressant, weil (so habe ich den Eindruck) alle Fortgeschrittenen ähnlich trainieren (nämlich meist hochvolumige 4er Split mit Periodisierung) und inzwischen wissen wie es funktioniert. Die müssen über Training nicht mehr viel nach denken, allerdings müssen sie über die Ernährung in Wettkampfform kommen. Für Hobbytrainierer reicht es dagegen aus so zu essen damit man nicht fett wird, und diese müssen sich dann eher darum kümmern im Training am Ball zu bleiben, was für Profis selbstverständlich ist.

[kleberson]

Da sind wir wieder angekommen, diese Ernährung vs Training Geschichte kann man auch endlos diskurtieren.
Andre Regestein sagt z.b. in einem seiner Videos für Anfänger ist Training weit wichtiger. Für Fortgeschrittene ist Ernährung wieder wichtiger. Aber für Fortgeschrittene ist auch Training relativ uninteressant, weil (so habe ich den Eindruck) alle Fortgeschrittenen ähnlich trainieren (nämlich meist hochvolumige 4er Split mit Periodisierung) und inzwischen wissen wie es funktioniert. Die müssen über Training nicht mehr viel nach denken, allerdings müssen sie über die Ernährung in Wettkampfform kommen. Für Hobbytrainierer reicht es dagegen aus so zu essen damit man nicht fett wird, und diese müssen sich dann eher darum kümmern im Training am Ball zu bleiben, was für Profis selbstverständlich ist.

Aha, und wer ist hier Wettkampfathlet?
Nichtmal 1% aller Trainerenden sind überhaupt Wettkämpfer. Und von denen sind wiederum nur ein Bruchteil gute, von denen man sich was abschauen kann. Gibt ja auch heute noch so Wahnsinnige die ohne Salz ne Vorbereitung machen, dies als Gesetz an die Tafel schreiben und trotzdem immer hinten landen. Und genauso gibt es heute immer noch welche Heinis, die behaupten Casein ist gut und Ernährung ist wichtiger als Training und Hammerculrs sind für die Bizepshöhe und 3-4g Eiweiß/kg sidn nötig.

Ich hab nur einmal nen Wettkampf mitgemacht. Bin zwar in meiner Klasse nur Vierter geworden und ist auch schon ein paar Jahre her aber egal. Trotzdem würde ich nie annähernd so nen TamTam machen wie es hier 99% der Leute tun. Aber ich bin froh, dass ich es getan habe, weil es mir sehr viele Möglichkeiten erlaubte, unter anderem mit sehr vielen sehr guten Profis und Experten in Kontakt zu kommen.

Da ich aber wie gesagt im Internet gegen den Wind pinkle und ich auch normal übe die Fibo gehen möchte, behalte ich mich dann doch eher bedeckt.