Zitat Zitat von pat112 Beitrag anzeigen
1. Ich hatte oft ein Verhältnis von knapp 80 % Fett, wenn nicht sogar mehr, kann dies auch hinderlich sein?

nein, das ist mMn sogar besser

2. Ich bin gerade in der 4. Woche. Erwarte ich zuviel bzw. braucht der Körper länger, um auf Fettverbrennung umzustellen?


ja, du erwartest zu viel. Es kann gut sein, dass der Körper aufgrund der Umstellung mehr Wasser unter der Haut hält, das legt sich aber

3. Kann es an den vielen gesättigten Fetten liegen, welche ich durch Wurst (was ich sehr viel esse) zu mir nehme? Ich baue zwar auch Rapsöl, Walnussöl und Olivenöl ein, aber eben nur dann, wenn es passt.

nein, viele gesättigte sind sogar gut, allerdings nicht in Form von fetter Wurst. Ungesättigte dürfen trotzdem nicht fehlen

Ich kann gerne einen Beispieltag posten, wenn der benötigt wird, hab die meisten ganz gut dokumentiert.
ja, mach das mal
bitte mit Nährwerten