Kreuzheben!

[FireWireDE]

Daniel Lohmann.

[lifty76]

Ich hätte da mal ne Frage:

Und zwar hat mein Trainer heute gesagt das man Kreuzheben mit durchgestreckten Beinen macht und nicht so wie es auf dem Animationsbildchen im WKM Thread sieht.

Mein Trainer im Studio hat gesagt, daß man KH als Anfänger gar nicht macht.

Was will ich damit sagen:

Wenn dir jemand sagt, das macht man nur so und dir keine Alternativen aufzählt, wäre ich zumindest skeptisch bezüglich der Kompetenz der Person.


Gruß Lifty

[nenene55]

@OP
Wenn du den WKM-Plan machst ist es aber ja gerade Sinn, in dieser TE auch die Beine mitzubeanspruchen. Insofern mag dein Trainer ja Recht haben, dass KH mit Runtergehen Richtung Kniebeuge geht, aber genau dafür soll es ja auch irgendwo sein; eine Übung vom Rücken bis zu den Füßen im Plan zu haben, KB und KH eben.

[FireWireDE]

Ich bekomm ab morgen sowieso nen komplett neuen und anderen Trainingsplan weil ich bis Sommer bzw Herbst 2006 Wettkampffähig sein möchte.

Trainer sagt, sollte zu machen sein. Mal sehen, jedenfalls trainiere ich jetzt nichtmehr als Hobby sondern möchte das Ernsthaft betreiben.

[dennis79]

@FireWireDE

Ist er das?

[kopfsalat]

http://www.sebulba.de/training/uebun...e1086a322.html

Es gibt ganz einfach zwei Versionen...

Liebe Grüße, der Salat

[meiFO]

es gibt auch noch sumo variante und die rumaenische ... am besten so wie es einem am meisten liegt ist meine meinung

[FireWireDE]

@FireWireDE

Ist er das?

Ja.

[susan88]

@FireWireDE

Ist er das?

Ja.

krass.

[gept]

Ich bekomm ab morgen sowieso nen komplett neuen und anderen Trainingsplan weil ich bis Sommer bzw Herbst 2006 Wettkampffähig sein möchte.

Trainer sagt, sollte zu machen sein. Mal sehen, jedenfalls trainiere ich jetzt nichtmehr als Hobby sondern möchte das Ernsthaft betreiben.

welche klasse und an welchen verband denkst da?