Zitat von Tiger91
Ich zitiere: "Ruhetag? Was ist das?"
Trainingsplan wird beibehalten, nur wenn am Plan "Cross-X-Sports" steht und ich keine Zugang dazu habe, warum dann nicht was anderes machen??
Plan bleibt ja wie gesagt erhalten.
Kreuzheben und Umsetzten wurden innerhalb von 3-4Tagen 2mal absolviert.
Also:
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